在繁忙的现代生活中,失眠已经成为许多人面临的常见问题。无论是工作压力、生活琐事还是心理负担,都可能导致睡眠质量的下降。然而,随着人们对健康生活方式的追求,越来越多的人开始探索各种助眠方法。其中,按摩作为一种古老的养生方式,逐渐被证实能够有效...
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