燕麦

燕麦热量揭秘：真的高热量吗？(燕麦热量高不高)

燕麦，作为一种常见的谷物，深受人们的喜爱。它不仅口感独特，而且营养价值丰富。然而，关于燕麦的热量问题，一直存在争议。有人认为燕麦热量很高，不宜多吃；也有人认为燕麦热量适中，是健康饮食的好选择。那么，燕麦的热量究竟如何？真的高热量吗？ 我们...